インフルBと診断されてから、1週間が経過しました。
熱自体は下がり、仕事にも復帰しましたが、
正直なところ「完全復活！」とはまだ言えない状態です。
今も残っている症状は
・身体のだるさ
・咳
・痰
このあたり。
特に夕方以降になると疲れが一気に出て、
「まだ病み上がりなんだな…」と実感します。
今回のインフルBを経験して感じたのは、
熱が下がっても、体はすぐには元に戻らないということ。
私は普段かなり体力がある方で、
風邪でも熱が出にくいタイプなのですが、
今回は発症から回復まで、身体へのダメージがかなり大きかったです。
また、発症後5日目以降に
・食欲低下
・食べると吐き気
・咳の出現
といった症状が出てきたのも印象的でした。
「もう治ったはずなのに、なんかおかしい…」
そんな違和感が数日続きました。
インフルエンザは
高熱が下がった＝終わり
ではないんだなと、身をもって感じました。
_______________
教職員・保育関係の方へ伝えたいこと
今回改めて思ったのは、
「自分は大丈夫」と無理をしないことの大切さです。
喉の違和感だけ、少し体がだるいだけ…。
その段階でも、数時間後には一気に高熱になることがあります。
特に教職員・保育関係の仕事は、
子どもたちだけでなく、職員間でも感染が広がりやすい環境。
薬を飲んで無理に出勤するよりも、
一度検査をしてから判断することが、
結果的に周囲を守ることにも繋がると感じました。
_______________
入ってて本当に助かった「PayPayほけん」
そして今回、心から「入っててよかった…！」と思ったのが
PayPayほけんです。
私は事前に加入していたおかげで、
・診察代
・薬代
・お見舞金
これらが支給されました。
インフルで数日間仕事を休み、
体調的にも精神的にも余裕がない中で、
「お金の心配をしなくていい」というのは、
想像以上に大きな安心感でした。
病気は、いつ起こるかわからないもの。
ちなみに私は、
ちょうど感染症が流行りやすい 11月〜4月の期間、
インフルエンザとコロナの両方をカバーできる保険に加入していました。
真面目に仕事をしていて、
職場でインフルエンザをもらってしまうのは本末転倒。
感染リスクのある職場で働いている方は、
安心材料のひとつとして加入しておくのもアリだと、
今回の経験から感じました◎
_______________
まとめ
インフルBは
・発症が急激
・高熱と強い身体痛
・回復後もしばらく不調が残る
想像以上に体力を奪われる病気でした。
手洗い・うがい・マスク・睡眠・食事。
基本的なことではありますが、
やはり日頃の生活習慣が一番の予防だと思います。
そして何より、
無理をしないこと。
これを読んでいる方も、
どうか自分の体を一番に大切にしてくださいね。
健康第一です☺︎
